人間は本来、動物のようにしなやかに動けるようにできています。しかし、色々な要因があり(緊張、ストレス、暴飲暴食、など)しなやかでなくなっている。
FLOW鍼灸院では『しなやかさを取り戻す』というテーマを持って活動しています。
治療という他力だけではなく、調整法、運動プラグラムを通じて自分自身で本来あったしなやかさを取り戻す喜びを味わうクラスです。
身体が本来持っているしなやかさを取り戻すことによって自然治癒力を引き出すことができます。
自然治癒力が正常化することにより疲れにくくなり、スッキリした身体を味わうことができます。
また身体の調子がいいことで頭も冴えてきます。無理することなく集中力、生産性が上がり仕事もはかどります。
楽に仕事ができるので変なストレスを感じることは少なくなり生活そのものが楽になっていき好循環が生まれます。
またストレスは生きていたら少なからずのしかかってきますが、そのストレスを受け流すことができるようになってきます。
自分自身で身体の動きを作ることは治療ではできない刺激の入り方になり、身体にとって良いという経験値を積み、感覚を磨くことができます。良いという経験をすることで悪い(悪癖)がわかりやすくなり辞めるという選択がしやすくなります。
FLOW鍼灸院 院長 水田穣二
幼少期より動くことが好きで外で遊びまくり、学生時代はサッカー、ラグビー部活動に勤しむ。高校卒業後、ハワイの短期大学へ留学、その後ユタ大学に編入しスポーツ科学を専攻。ユタ大学では解剖実習や運動生理学、運動力学などを学び、同時に大学の運動部に帯同しトレーナー活動を経験。アメリカでは健康と運動の関係性、運動パフォーマンスの改善に関する知識、経験を積む。
帰国後は鍼灸国家資格を取得し、杉並区の鍼灸整骨院で多くの臨床経験を積み重ねたのち、鍼灸治療、運動指導を通して『健康的でやりたいことができる身体作り』をサポートしていきたいと思い、2015年に杉並区永福にて開業。地域の方からはもちろん、遠方からも来院される治療院。
趣味:サッカー、ラグビー、登山、家庭菜園、焼き芋
しなやかさを得るには5つのファンクションが整っていることが第一の目標
5つのファンクションとは
まずはこれら5つの機能するよう整えていくことが重要。つらい症状を引き起こさないレベルまで機能していることが重要です。痛み、不調を引き出している根を取り除く作業です。
個人セッション
マンツーマンでクライアントさんが必要なところを集中して作り上げる。動くことに慣れていない方はまずこちらを受けることをお勧めします。
グループレッスン(ベーシック、ミディアム)
毎月、第2、第4土曜日 9:30〜11:00(60〜90分)
トータルコンディショニングというプログラムを中心にその時々にテーマを持ってしなやかさを作り上げるクラス。
グループレッスン(ハード)
一定基準をクリアした段階の方が参加可能。強度を高く保ちつつ力むことなく身体をしなやかに作り上げるチャレンジングなクラス。
チャレンジャーが現れたらクラス開講予定
力が抜ける感じがつかめた
他人と比べなくなった
歩くときの姿勢が楽に高くなった
パソコン作業をやっていたらすぐに疲れていたが大丈夫になってきた
久しぶりに登山をしたが以前よりサクサク登れた
肩こり、頭痛が軽減している
「サイトを見た」とお伝えください03-6265-8765受付時間 10:00-20:00[日、木曜除く]
メールフォームはこちら今でも学びを続け自身を更新するため日々、身体と向き合い続けている
当院の運動指導者は身体を熟知した国家資格保持者です。昨今、運動指導者が相手にとって無理な運動指導でケガをさせてしまったケースもあるようですが、身体を熟知している者が指導するので心配はありません。
運動をすることによる変化がわかることを大事にしております。変化したことを経験することにより身体に経験値として刻み込んでいきます。
しなやかさは身体が教えてくれる。身体は本来あるべき動きを教えてくれます。身体の声をキャッチするを繰り返し経験します。
『自分に集中する』ことをしていただきたいので、当院ではグループレッスン以外、完全予約制とさせていただいております。
Q&A
Q. 私は身体が硬いのですがクラスには参加できるのでしょうか?
A. 身体が硬い方でもできるよう無理なくその人にあったやり方を指導しております。また運動強度も体力に自信がある方から自信のない方までできるようバリエーションがあるのでお気になさらず参加可能です。
ファミリーマートの向かいにあります
「サイトを見た」とお伝えください03-6265-8765受付時間 10:00-20:00[日、木曜除く]
メールフォームはこちらしなやかな身体を一緒に作り上げる
心身ともにしなやかであることを体験し積み上げていくことで生活そのものがしなやかで柔軟なものとなっていきます。
竹のように強い風が吹いても折れることなくしなやかに受け流す、あなたの身体もそのようにストレスを受け流すことができたら楽ですよね。
これからの時代、健康は自分自身で作りあげる流れとなることは間違いないでしょう。
全力でサポートいたします。
最後までお読みいただきありがとうございました。
FLOW鍼灸院 院長 水田穣二